Qigong er for alle. Derfor tilbyder jeg Qigong for og til alle aldersgrupper. Her kan du læse mere om min undervisning.
Graviditets-Qigong
Qigong i graviditeten er til dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv, i din graviditet og for baby i maven. Qigong for gravide er udviklet for at skabe en mindful og skånsom bevægelsesform, som alle kan deltage i. Læs mere om Qigong i graviditeten Se også oversigten over tilbud for nybagte mødre nedenfor.
Efterfødsels-Qigong
Efterfødsels-Qigong er til nybagte mødre, der ønsker at stå stærkt i krop og sind i deres nye (livs)rolle som mor. Efterfødsels Qigong er blide og rolige bevægelser som styrker og genopbygger kroppen skånsomt efter graviditet. Læs mere om efterfødsels-Qigong.
Se konkrete tilbud for nybagte mødre nedenfor.
Familie-Qigong
Familie- og Børne-Qigong er for alle. Vi gør sammen skønne, lette og sjove øvelser, som styrker krop og sind hos det enkelte barn, din familie og dig. Familie- og Børne-Qigong har først og fremmest fokus på børnene, og tager udgangspunkt i dér, hvor de er.
Læs mere om familie-Qigong.
Se konkrete tilbud for børn og familier nedenfor.
FOR BØRN:
Qigong-værkstedet
Qigong-værkstedet - det sansende, legende og kreative frirum til børn. Workshops/forløb til private, biblioteker, skoler, institutioner.
Læs mere her
FOR BØRN OG FAMILIER:
Familie- og BørneQigong
Øvelserne, der indgår i Familie- og BørneQigong, er kombineret børne- og voksenqigong-øvelser.
Læs mere her
FOR MOR: “Ånderum”
Workshop/forløb til dig, der er kommende og nybagt mor. “Ånderum - nærvær, velvære og Qigong” er til kommende og nuværende mødre.
Det tilbydes både til private og til barselsgrupper, cafeer og sundhedsteams, fysioteams, barselsafsnit mm.
FOR MOR:
1:1 Graviditets- og efterfødsels-Qigong
Her har du mulighed for at få et helt specifikt forløb fokuseret præcist til dig, der ønsker at stå stærkt i krop og sind i deres nye (livs)rolle som kommende eller nybagt mor.
Læs mere her om Graviditets-Qigong
Læs mere her om Efterfødsels-Qigong
FOR MOR: Barselspakke
Med barselspakke fra Qigong fra Hjertet kan du give dig selv, eller en som du kender, en hel speciel og unik gave med fokus på, at du kan opnå mere velvære, nærvær og overskud i din graviditet og som mor. Læs mere.
FOR BEBOERE PÅ PLEJECENTRE: Undervisning/hold
Jeg underviser beboere på plejehjem i skånsom Qigong. Læs mere.
FOR PERSONALE: Undervisning til personalet på plejecentre.
Jeg underviser personalet på plejecentre i Qigong. Læs mere her
Online-undervisning
Jeg har onlineundervisning i Qigong ved Vibeke Fraling Qigong Academy. Målgrupperne er både børn, familie, gravide og mødre.
Spørgsmål?
Har du spørgsmål til min undervisning, eller vil du gerne høre mere om ét af de enkelte hold? Eller ønsker du en 1:1-undervisning, hvor jeg kommer ud til dig? Så kontakt mig på mail og jeg vender hurtigt tilbage.