Min historie

“Sød, god til Qigong og god at putte med” - sådan beskriver min datter på 8 år mig.

Hun har været mit vidne til min rejse med Qigong og hvad Qigong har betydet for mig, mit helbred men også for vores familie. Den begynder for 8 år siden, og jeg håber, du vil læse med:

Da jeg for 8 år siden fik min datter, havde min krop og mit sind svært ved at komme sig ovenpå de forandringer og belastninger, som min graviditet og fødsel havde givet. 

Den tilstand forværres yderligere, da jeg 2 ½  år efter fik vores andet barn. Nu havde jeg konstante smerter, besvær og ubehag. Og ikke kun kropslige smerter fyldte, mit sind blev også mere og mere belastet.

Jeg stod i et kaos af frustration, smerter, udmattelse og havde intet overskud. Jeg kunne ikke altid løfte mit ældste barn til et kram eller løfte den yngste op af barnevognen. 

Jeg forsøgte på bedste vis at bide smerterne i mig og klemme ballerne sammen, hvilket ofte resulterede i, at jeg ofte sluttede mine dage med, at jeg måtte jeg bæres i seng. Jeg ikke kunne gå selv pga. smerter. Min krop kunne simpelthen ikke mere. Mit sind blev mere og mere nedbrudt for hver dag. Nærvær, overskud og glæde blev afløst af gråd, føles af utilstrækkelighed og angst. 

Min krop blev fremmed. Jeg følte ikke længere, at min krop var en del af mig, den indeholdt kun smerter, skavanker og frustration. Samtidig skulle jeg være mor for en lille baby og en lidt større pige. 

Det var en hård og meget sårbar tid som tog på krop og sind. En tid, som påvirkede min selvopfattelse, min psyke, mit ægteskab, mine nærmeste og mig selv. Jeg var flov og havde svært ved at dele min situation med omverden, da jeg jo skulle være lykkelig med en dejlig og omsorgsfuld mand og to skønne og raske børn. 

Jeg har altid vidst, selv som barn, at jeg skulle have børn og gerne mange. 

Lige meget hvad livet har budt mig, og selvom mine begrænsninger virkede besnærende, har ønsket om børn aldrig været en drøm nogen eller noget kunne knuse for mig. 

Min vision og drøm var klar: Jeg ville have børn og en have de kunne lege i. Det var lykke for mig. Det kaos, jeg var havnet i, gjorde, at min livslange drøm var blevet til et mareridt. 

En rejse gennem behandlingssystemet

Jeg startede en rejse gennem behandlingssystemet og har været i hænderne på en masse fantastisk dygtige mennesker. Fra bl.a. reumatologer, gynækologer til fysioterapeuter og osteopater men alle med det samme resultat, at smerterne blev ved og jeg endte med at få diagnosticeret kronisk smerte lidelse i bækkenet. 

“Du må lære at leve med smerterne”, var beskeden.

Dette var for mig en helt umulig tanke. Jeg var jo mor.  Jeg havde et ansvar, et liv og havde stadig et håb om, at få min krop og mig selv igen. Jeg har heldigvis en kraft i mig, der på en eller anden måde gør, at når jeg rammer bunden, så begynder jeg at finde løsninger. 

Der måtte være noget, som jeg kunne gøre, så jeg igen kunne være den bedste mor, hustru, kvinde, veninde og udgave af mig selv. 

Jeg begyndte at søgte andre veje, fokuserede på hvad der havde fungeret bare en lille smule og skrev “mindfulness” og “bevægelse” ind i Google og fandt Qigong. 

Med Qigong  kunne jeg med det samme mærke en genkendelse i kroppen og en følelse af at min krop igen kunne noget. Samtidigt fik mit sind ro og en pause fra alt kaoset.

Jeg kunne nu selv gøre noget for at skabe bedring i krop og sind.

De kroniske smerter forsvandt

I et lille år havde jeg en fast Qigong rutine med øvelser og havde derefter ikke længere kroniske smerter.

Det var denne serie af øvelser jeg udførte og som jeg lærte på Qigong Practioner ved Vibeke Fraling - Qigong Academy

Jeg skulle stadig passe på og tage hensyn til mit sind, min krop og mit bækken men jeg havde ikke kroniske smerter. 

Jeg kunne droppe de daglige liggende pauser. Jeg kunne løfte og tumle med mine børn, som jeg ville. Jeg kunne selv gå i seng om aftenen. Jeg kunne igen sove om natten uden at blive vækket af smerter. Jeg kunne slutte min dag uden bekymringer.  Jeg kunne selv stå op af sengen næste morgen. 

Jeg havde fået mit liv igen - i en helt ny og bedre udgave. 

I 2020 fik vi vores tredje barn. Folk synes jeg var tosset og dybt bekymret, da jeg fortalte, at jeg ventede mig igen.

Hvordan kunne jeg gøre det? Hvordan skulle det ikke gå? 

Men jeg havde indre ro, en tro på mig selv og en klar mavefornemmelse, at det var intet problem.  Jeg var så grounded, stod fast i mig selv og havde ingen bekymringer over om fortidens kaos og smerter skulle komme igen.

Jeg havde en graviditet, fødsels- og efterfødselsforløb helt uden mine tidligere gener, problematikker og kaos. Jeg underviste i Qigong frem til fødslen og vi fik (endnu) en dejlig dreng.  

Efter fødslen fortalte jordemoderen, at hun aldrig havde oplevet en fødende med så megen kropsbevidsthed. 

Jeg oplevede tiden hvor vi gik fra 4 til 5 med ro, nærvær, velvære  og overskud, også selvom barslen blev overtaget at corona, isolation og hjemme - skole og pasning af 3 børn. 

I dag ønsker jeg at give glæden ved Qigong videre, og jeg håber, du har lyst til at være med.