Hvorfor Qigong til børn?

Da jeg første gang mødte Qigong, vidste jeg med det samme, at jeg skulle undervise børn, unge og familier. Jeg kunne mærke, hvordan dét, jeg oplevede og gjorde med Qigong, gav krop og sind et “rum”. Et sted indeni, hvor man var helt i ro med sig selv. 

Qigong giver ånderum. I dette “rum” indeni kan børn finde et åndehul med sin egen vejrtrækning og eget åndedrag. 

Det er min vision, at børn fra helt ung alder, skal og har brug for at finde den ro, det åndehul og åndedrag i dem selv. 

Denne helt specielle kombination som Qigong er: Det bevidste åndedræt sat sammen med en bevægelse, gør det utroligt let og nemt tilgængeligt for børn og unge, at anvende, gøre og udføre Qigong. 

De bevæger og mærker kroppen på en styrkende og udviklende måde. Sammen med åndedrættets indvirkning på krop og sind afstresses deres hjerne og nervesystem, immunforsvaret boostes og sanserne skærpes og udvikles, alt imens de leger og udforsker med Qigong. 

Qigong er mindfulness i bevægelse, læs mere her.

Qigongs store styrke

Vores verden og samfund i dag stiller flere og flere krav til vores børn. Helt fra i en tidlig alder. Forventningerne er tårnhøje fra alle sider. Omverdenen, samfund, skole, venner og forældre for at nævne nogle. Dertil kommer hele den virtuelle verden. Dette sat sammen med en tendens til mere og mere stillesiddende og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger gør, at Qigong er et let, tilgængeligt og effektivt alternativ for børn og unge. I Qigong kan de finde styrke til at opretholde en stærk og modstandsdygtig krop og sind.

Igennem Qigong lærer de at bevare og videreudvikle deres medfødte indre nærvær, nysgerrighed og glæde samtidig med deres kroppe styrkes og afspændes og deres sind afstresses og beroliges. 

Indre power og styrke med Qigong  

Børn og unge der udfører Qigong, vil opnå mere ro, balance og velvære i deres udvikling og liv samt stå stærkt i dem selv i mødet med livet og verdens udfordringer.